Transition professionnelle, 5 balises pour garder le cap! 🚀 

Deux pas en avant, un pas en arrière. Une nouvelle orientation professionnelle s’accompagne toujours de doutes, de peurs, de moments de découragement et il n’est pas facile de faire face à ce véritable roller-coaster émotionnel. 

Voici 5 balises pour vous aider à avancer avec le maximum de sérénité.

Balise 1 : clarifiez vos objectifs et votre quête

Pour retrouver sa motivation, rien de plus efficace que d’imaginer concrètement ce qui risque d’arriver “si je ne change rien”. Que va-t-il advenir de ma vie, si je continue à suivre ce chemin qui ne me convient plus?  Si « le pire n’est jamais certain », imaginer ce qui peut advenir si l’on ne fait rien permet de savoir très exactement, ce que l’on est prêt à supporter si on laisse les choses en l’état.

Clarifier les enjeux inhérents à la situation peut permettre de retrouver la motivation et de s’engager dans l’action.

La clé pour garder le cap ? 

L’idée alors est de se projeter dans la situation idéale, celle qui apporte des sentiments de satisfaction personnelle, d’accomplissement professionnel, de bien-être général … et de la comparer avec la situation actuelle.

Cet exercice revient à tendre un élastique entre les deux situations possibles, l’une qui prend en compte un  changement et l’autre non, pour prendre conscience de tous les bénéfices et effets positifs d’une vie professionnelle idéale…

Les conseils :

Imaginez-vous dans un an, alors que vous avez mis de côté vos ambitions de changement: 

• Comment la situation a-t-elle évolué? 
• Qu’est-ce qui vous semble le plus difficile à supporter? 
• Comment sont les gens autour de vous? 
• Vous-même, quel est votre ressenti ? 

Maintenant, imaginez-vous après avoir engagé une transformation: comment pourriez-vous décrire votre nouvelle situation? 

• Qu’est-ce qui a changé, et en quoi ? 
• Listez à la fois les éléments positifs (agréables, confortables) et ceux qui le sont moins… 

Sur quels nouveaux horizons s’ouvre votre vie? Que décidez-vous?

Vous pouvez maintenant comparer ces deux visions, qui ne sont certes que des projections, mais dont le contraste est intéressant à observer. Quels enseignements en tirez-vous ?

Balise 2 : Tenez un journal de bord 

Notre culture, notre éducation nous habituent peu à nous féliciter pour nos réussites, qu’elles soient petites ou grandes. Or, savoir se réjouir de nos succès contribue à nous placer en énergie haute et vient valider en quelque sorte notre capacité à réussir ! Réussir à notre mesure, à notre manière, en accord avec nous-mêmes.
À défaut de soutien inconditionnel extérieur, faire alliance avec soi-même est une solution très efficace ; c’est même probablement l’un des prérequis pour traverser sa transition de vie avec succès, tant cette dernière se décline avant tout face à soi-même.

Un journal de bord vous aidera à:

• Prendre du recul

À défaut de pouvoir changer la situation, vous pouvez l’accueillir, en poser les ingrédients factuels dans votre journal, et en tirer les enseignements pour préparer une manière différente d’agir. C’est la manière la plus sûre de rester mobilisé et entièrement acteur, plutôt que de vous laisser balloter par les  événements.

• Retrouver la motivation

En posant, par exemple, son objectif verbalement: « Dans 3 ans, je souhaite exercer le métier de photographe» ; puis en le déclinant en objectifs opérationnels : “ Je dois trouver le budget pour financer une année de formation, puis être admis dans une école de photographie, puis faire mes premières photos, puis décrocher un premier contrat en vacation et parallèlement construire une offre de services lisible et distinctive.”…

… on pose autant d’étapes intermédiaires, autant de balises qui contribuent à rapprocher l’horizon lointain de ce futur rêvé, à le rendre concrètement accessible.

Les conseils :

Si l’objectif que vous poursuivez en alimentant votre journal de bord est d’orienter la perception dans le sens positif, ses rubriques peuvent ressembler à celles-ci:

• mes trois plus belles réussites du jour (“3 kifs par jour” de Florence Servan-Schreiber)
• les trois bonnes raisons de me féliciter aujourd’hui ; 
• les trois belles choses que je retiens de ma journée et celles dont je me réjouis par avance pour demain.

   

Balise 3 : Osez vous projeter dans votre vie idéale